足のむくみがヤダ!女性が男性よりむくみやすいのはナゼ?!

足のむくみがヤダ!女性が男性よりむくみやすいのはナゼ?!『足がむくんでつらい…』 よく考えてみると…『足がむくんでつらい』という言葉女性がよく言っているイメージが強く男性からはなかなか聞かない言葉ですね それもそのはず!! 実は男性は体質的にむくみにくいのです!! 男性がむくみにくい原因!!わかったら、むくみが解消できそうなので調べてみました!! 男の人ってむくむの?!基本的に!...

乳液つけていますか?スキンケア!一歩間違えると…逆効果!

乳液つけていますか?スキンケア!一歩間違えると…逆効果!知られているようで知られていない乳液の役割 化粧水だけつけて乳液をつけない方乳液を必要以上につけている方 間違えたスキンケアはお肌に負担をかけ最悪『老化促進』なんてことにも… 乳液の役割乳液は化粧水で潤った肌の潤い成分を閉じ込める働きをします 逆に、乳液をつけないと…潤い成分は蒸発してしまいお肌は乾燥してしまいます 乾燥は細...

冬目前!!お肌の乾燥対策!!正しい保湿で歳をとらない肌へ

冬目前!!お肌の乾燥対策!!正しい保湿で歳をとらない肌へ乾燥の季節がやってきます!! 正しいケアをしないと冬が終わった頃には『たるみもしわも増えてしまった…』なんてことに!!! 後悔する前にぜひ!!正しい知識を身につけましょう!! 乾燥を防ぐために守りたい5つのポイント!!①適度な温度と湿度※お肌にとっての最適な温度は【夏は26度】【冬は25度】湿度は【60%】とされています暑すぎても寒すぎても...

必見!!あなたはちゃんと守ってる?7つのダイエットの秘訣

必見!!あなたはちゃんと守ってる?7つのダイエットの秘訣もう失敗したくない今度こそやせたい!! ダイエット中の皆様!! ダイエットに欠かせない7つの大切なポイントを知っていますか?! ダイエット成功の為の7つの秘訣とは?!①代謝が良くなる食べ物や飲み物を摂る!!どんなにダイエットサプリを飲んでも運動をしても好きな食べ物を我慢しても代謝が低いと脂肪がつきやすく太りやすい体質のままです代謝を...

【必見!食べても太らない時間?】これで安心して食べれる?

【必見!食べても太らない時間?】これで安心して食べれる? 【おいしいものをたくさん食べても太らない!!】 そんな夢のような時間帯があるのをご存知でしょうか?! 今回はそんな夢のような時間帯についてお話したいと思います 食べても太らない時間帯!!実は食べても太りにくい時間帯が存在します わたしたちの身体には【血糖値】というものが存在しますそして、太りにくい時間帯にはその血糖値とい...

【タイツの選び方で美脚に?】冷えの秘密!美脚への近道!!

【タイツの選び方で美脚に?】冷えの秘密!美脚への近道!!まだまだ寒い春 昔から女性は『下半身を冷やさないように』とよく言われてきましたが 足が冷えると太くなるってご存知でしたでしょうか?! 今回はそんな冷えからくるデメリットについてお話ししたいと思いますまた、補足として『足がきれいに見えるタイツの選び方』についてもお話ししたいと思います 足を冷やすとどうなるの?先ほどもお話ししまし...

【美容•健康の王道!!】誰もが勧めるヨーグルトの秘密!!

【美容•健康の王道!!】誰もが勧めるヨーグルトの秘密!!某テレビ番組で先日 ヨーグルトに入っている『ビフィズス菌』がリンパ球の働きを活性化させ癌抑制効果を発揮すると放送されました 『ヨーグルトで癌?!』『美容に効果がなかった』 このように様々な情報をが混在しているので実際のところどうなのか調べてみました!! 今回はそんな気になるヨーグルトの真実についてお話ししたいと思います &nb...

必見!!太る原因は食べ方だった!守りたい5つのポイント!

必見!!太る原因は食べ方だった!守りたい5つのポイント!もうすぐ冬!! イベント!運動不足!冷えからくる代謝の低下!! そうです!! これから1年を通して最も太りやすい季節【冬】がやってきます!! この冬をなんとか乗り切る為今回は『太らない食べ方』についてお話ししたいと思います だらだら食べが最も危険!!『手を伸ばすと食べ物がある』 目の前に食べ物があるとお腹がいっぱいでも食...

黒糖すごい!ダイエットにアンチエイジング!病気予防まで!

黒糖すごい!ダイエットにアンチエイジング!病気予防まで!  今の世の中は美容ブーム!!!  高級化粧水からサプリメント、スーパーフードまでちょっとコンビニに行くだけでも『アサイー』に『チアシード』ドリンクコーナーには『コラーゲンドリンク』までが手軽に購入できてしまいます!!!! でも実は日本人が昔から好んで食べている食材こそ美容にとても良いって知っていますか?! 『 日本酒 』 『 黒糖...

【タダで下半身太りを直す!!】色々試してみた結果…!!!

【タダで下半身太りを直す!!】色々試してみた結果…!!!  【下半身太り】  一度ついてしまったお肉をとるのはとてもむずかしく仮にやっと理想の体型を手に入れたとしてもすぐにもとに戻ってしまう…  とくに女性は脂肪がつきやすくカラダも歪みやすいので年をかさねるごとに下半身が太りやすくなってしまいます 検証!!一番効果的な方法は何?! よく、ダイエットサプリなどの広告で下半身含め全身キ...