【代謝とは…?!】代謝をあげるって実際どんな効果があるの…?!




【代謝とは…?!】代謝をあげるって実際どんな効果があるの…?!


『代謝アップ』がいいことっていうのはわかるけど

実際どこがどういいの!?


そんな方へ今回は代謝があがるとどんな効果があるのかお話してみたいと思います




からだのつくりを知っておくとわかりやすい!!


わたしたちのカラダは細胞でできている!!
  • ・血のめぐりが悪いと細胞も元気がなくなります
  • ・筋肉が衰えると細胞が重力で落ちちゃいます
  • ・栄養も水分もくれないと歳をとっちゃいます
  • ・細胞はさむいのが嫌いです…寒いと縮みます


人は軽く叩かれただけで細胞が1億個死んじゃうらしいです


1億個が本当かどうかはわからないけど

正式な細胞の数はさておき


細胞って案外すぐダメになっちゃいます


死んでしまった細胞にサヨナラして

新しい細胞を作ってくれるのが代謝です




代謝があがる?さがる?


死んでしまった細胞を補う為に新しい細胞を作るお仕事をしてくれる細胞は

やはり歳をとると仕事がおそくなります


栄養はアミノ酸!!


栄養を与えて新しい細胞をいっぱい作ってもらうこと!!

これが代謝アップです!!


逆に…元気がなくて新しい細胞がつくれない

新しい細胞が来てくれないと交代できないので古い細胞が増えていく…そんな状態が代謝が悪い状態です




代謝アップで起こるいいこと♪♪


細胞が元気になると新しい細胞をどんどん作ってくれるので

カラダの中から外から元気になります♪


  • ・痩せやすい体質になる
  • ・肌質がよくなる
  • ・しみ、そばかす防止
  • ・乾燥、たるみ防止
  • ・便秘解消
  • ・肩凝り、むくみ防止
  • ・バストアップ

バストアップは血行が良い状態で女性ホルモンしっかり分泌されていれば年齢問わず可能です!!


代謝アップの食べ物については関連記事の『【気になる○○】女性のお悩み』の中の冷え性対策の記事の中で特集してます♪


※冷え性について詳しくしりたい方はコチラから(登録制ではないのでご安心ください)⏩


【女性必見!!冷え性からくる病気】冷え性ってどこに良くないの?
【冷え性対策と冷え性!】ダイエットをするならまず冷え性改善を!!

バストアップについては同じく関連記事バストアップ特集にて。

簡単かつ確実なバストアップ方法について特集してます

よろしければ是非…m(_ _)m



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ご意見、ご質問等いつでもお受けつけしていますm(__)m



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