【かかとを削ってる人ちょっと待って!!】頑丈になったかかとには!?


【かかとを削ってる人ちょっと待って!!】頑丈になったかかとには!?


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『かかとは削っちゃダメです!!!』


 


わたしたちの身体は

使ったら使った分だけ進化します!!


 


それは皮膚にも言えることで

刺激を与えると、より強固になります!!


 


  • かかとが固い
  • カサカサする
  • 足が臭い

 


足のトラブルでお困りの方は

今日からケア方法を変えてみましょう!!


 


 


軽石NG!!!


 


乾燥の季節!!


 


かかとが固くなり軽石などで削っている方は今すぐやめましょう!!


 


かかとが固くなる原因は

【刺激】と【乾燥】と【冷え】です


 


刺激で固くなったかかと


 


そこに、さらに刺激を与えてしまうようなやり方でケアをしてしまうと


 


『さらに強靭な角質が出来てしまう』なんてことに!!


 


一度かかとを削ると習慣化してしまうのはその為です


 


 




理想的なケアはこんなケア


 


かかとは優しく正しくケアしましょう(*^^*)


 


  • 家の中では靴下を履こう!!

  • シャワーだけで済ませずお風呂に入ろう!!

  • かかとが柔らかくなったらスクラブなどを使いマッサージしよう!!

  • お風呂から上がったらすぐに保湿をしよう!!

  • 靴下を寝るぎりぎりまで履こう!!

  • 【朝】靴下やパンストなどを履く前にしっかり保湿する!!

 


 




簡単!!スクラブの作り方


 


【1】オリーブオイルと塩の※スクラブ


 


[準備]オリーブオイルを大さじ1と塩を大さじ1/2を混ぜる


  • ①お風呂やホットタオルなどで1度あたためた『かかと』に作ったスクラブを塗ってクルクルマッサージしてください
  • ②マッサージが済んだらティッシュやあればキッチンペーパーでかるくオイルを拭き取りぬるま湯で洗い流します
  • ③タオルで水気を拭き取ったらクリームなど塗ってサランラップをし、靴下を履いて完了

 


 




 


【2】オリーブオイルと重曹の※スクラブ


 


[準備]オリーブオイルを大さじ1と重曹を大さじ1/2を混ぜる


  • ①お風呂やホットタオルなどで1度あたためた『かかと』に作ったスクラブを塗ってクルクルマッサージしてください
  • ②マッサージが済んだらティッシュやあればキッチンペーパーでかるくオイルを拭き取りぬるま湯で洗い流します
  • ③タオルで水気を拭き取ったらクリームなど塗ってサランラップをし、靴下を履いて完了

 


※かかとが柔らかくなるまで続けてみてください。期間は状態や人によりますが、まずはやわらかくなり、そうしていくうちにツルツルになってきます


 


 


【※材料が違うだけで使い方は【1】も【2】も使い方は同じです。ゆっくりお風呂に入る時間のある方はお風呂でのマッサージをおすすめします】


 


 


かかと削りストップ➁-a0005_000459

 


また、マッサージ後のかかとケアですが、一般的なボディクリームやハンドクリームなどでも良いのですが


面倒でなければ 『 ハチミツ 』 がおススメ


 


少し柔らかくなったかかとにハチミツを塗って、その上からオリーブオイルを塗ります


ハチミツだけですと最初ベタベタした感じがしますが、その上からオリーブオイルを塗ることで不思議なことにベタベタ感がなくなります


 


さらにサランラップを使い密封したら、その上から靴下を履くと

かかとも柔らかくなり、靴下にもオリーブオイルの独特な匂いがつくこともなくケアできるのです


 


※1時間後~就寝前に塗った方は翌朝、染み込んだハチミツとオリーブオイルはホットタオルなどで軽く拭き取ったらワセリン(なければボディクリーム)を塗って完了です!!


 


 



スクラブとは・・・洗顔フォームやクレンジングオイルなどにはいっているツブツブしている物質のこと。摩擦効果を高めることでお肌の汚れや古い角質をとることができるもの。

 


 




最後に…


 


体質によって、肌に合わない方はすぐに洗い流してください


 


人によって効果は異なりますが、ご家庭の中にある何気ないものから効果的にケアできる方法を今回はご紹介させていただきましたm(__)m
ぜひぜひお試ししてみてくださいませ♪


 


※ケアを続けても効果が出ないという方は、ケア前にコチラをお試しください(*^^*)→ 【かかとケアしてるのに固いまま?】厚い角質の原因は水虫かも?!


 


 


最後までお付き合いいただきましてありがとうございます


 


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