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コラーゲン+◯◯◯で美肌効果アップ？コラーゲンの秘密！？

前回の記事では…

『どんなにコラーゲンを摂っても一度体内で分解されてしまう』

ということについてお話ししました

結論は…

分解されてたとしても！！！

良質なコラーゲンの材料となるため！！

【コラーゲンは積極的に摂ったほうが良い！！！】

でした！！！

では！！どのような摂取方法が1番良いのでしょうか？！

今回はそんなコラーゲンの効果的な取り方についてお話ししたいと思います

コラーゲン増量？！コラーゲン+◯◯？！

コラーゲンって実は…！！！！

【コラーゲンだけでは効果を発揮しない！！】

とご存知でしたでしょうか？！

これがないと！！コラーゲンは美肌効果を発揮できません！！！

前回お話ししましたが

コラーゲンは体内に入ると一度分解されます！！

そして！！

要するに！！！

肌が生まれ変わるタイミングで

良質なお肌になる材料となるのがコラーゲン！！！

さらに！！

コラーゲンの質を美容に効果的なものに作り変えるのがビタミンCの役目なのです！！！

ビタミンCってどれくらい必要？！

ビタミンCは１日100mg〜300mg摂取が必要と言われています！！！

サプリメントで摂取しても良いですし

ビタミン豊富なキウイやイチゴ等のフルーツやスムージー！！

アサイー、チアシード、ゴールデンベリー等

スーパーフードで摂るのもオススメです！！！

最後に…

今は様々な美容成分が発見、開発され

【アンチエイジング=コラーゲン】ではなくなりつつあります

しかし！！！

コラーゲンは毎日私たちの身体の中で作られ

美容を支えてくれる基礎とも言えます！！

普段あまりコラーゲンを取らない方！！

是非！！これを機に積極的にコラーゲンを摂取しましょう！！！

次回は、効果的な摂取方法についてお話したいと思います(*´꒳`*)

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