コラーゲン+◯◯◯で美肌効果アップ?コラーゲンの秘密!?


コラーゲン+◯◯◯で美肌効果アップ?コラーゲンの秘密!?


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前回の記事では…

『どんなにコラーゲンを摂っても一度体内で分解されてしまう』

ということについてお話ししました


 


結論は…


分解されてたとしても!!!

良質なコラーゲンの材料となるため!!


【コラーゲンは積極的に摂ったほうが良い!!!】


でした!!!

 



 


では!!どのような摂取方法が1番良いのでしょうか?!


 


今回はそんなコラーゲンの効果的な取り方についてお話ししたいと思います


 


 




コラーゲン増量?!コラーゲン+◯◯?!


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コラーゲンって実は…!!!!


 


【コラーゲンだけでは効果を発揮しない!!】

とご存知でしたでしょうか?!


 


実は…

【ビタミンC】!!!


 


これがないと!!コラーゲンは美肌効果を発揮できません!!!


 


前回お話ししましたが


コラーゲンは体内に入ると一度分解されます!!


 


そして!!


 


美のゴールデンタイム【22時〜深夜2時】の就寝時にお肌が生まれ変わりますので

その生まれ変わるタイミングで最大のチカラを発揮するのです!!!


 


要するに!!!


肌が生まれ変わるタイミングで

良質なお肌になる材料となるのがコラーゲン!!!


 


さらに!!


コラーゲンの質を美容に効果的なものに作り変えるのがビタミンCの役目なのです!!!


 


また、ビタミンCにはコラーゲンを増量させる効果まである為

コラーゲンにはビタミンCが必須!!!

ということになります!!


 




ビタミンCってどれくらい必要?!


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ビタミンCは1日100mg〜300mg摂取が必要と言われています!!!


 


サプリメントで摂取しても良いですし


ビタミン豊富なキウイやイチゴ等のフルーツやスムージー!!


 


アサイー、チアシード、ゴールデンベリー等

スーパーフードで摂るのもオススメです!!!


 


 




最後に…


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今は様々な美容成分が発見、開発され

【アンチエイジング=コラーゲン】ではなくなりつつあります


 


しかし!!!

コラーゲンは毎日私たちの身体の中で作られ

美容を支えてくれる基礎とも言えます!!


 


普段あまりコラーゲンを取らない方!!


 


是非!!これを機に積極的にコラーゲンを摂取しましょう!!!


 


次回は、効果的な摂取方法についてお話したいと思います(*´꒳`*)


 


※完結編!!コラーゲン特集、第三弾はコチラから→超簡単!毎日飲みたい!1分でできるコラーゲンドリンク!!


 


 


いつもご愛読いただきましてありがとうございます


 


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