【余ったお餅でバストアップ】バストの為の正しい食べ方?!


【余ったお餅でバストアップ】バストの為の正しい食べ方?!


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  • 『お餅を食べると胸が大きくなる』
  • 『お餅を食べても胸は大きくならない』

 


たくさんの情報が混在していて

何が正しいのかわかりにくいですが………


 


結論からお話すると


お餅には直接的なバストアップにかかわる成分は含まれていませんが

間接的にバストアップの効果を促す作用はあるようです


 


お餅でバストアップしたい場合、食べ方と生活スタイルがとても大切です!!


 


  • 【胸が小さくて悩んでる】
  • 【バストに張りがなくて悩んでる】

 


そんな方は是非!!お試しくださいませ(*^^*)


 


バストアップ関連記事/こちらの記事がオススメです(*^^*)→ 【Part1】バストアップの秘訣!!本気でバストアップしたい方必見!!


 




お餅でバストアップする方法


お餅は冷えにとても良いとされてます


 


バストに冷えは大敵!!


 


あたためるだけでもバストアップ効果があるくらいなので

冷えに効果あるというだけでも十分食べる意味がありますね


 


※胸が温まると血流が良くなり、女性ホルモンや成長ホルモンがうまく流れてバストアップ効果を促します


分泌する為には睡眠が必要とされているのでしっかりと睡眠をとることも必須となりますが『あたためる』はとても重要なポイントとなります


 




バストアップを狙うならお餅はこう食べよう!!


さて、お餅はそのまま食べても結局はただの炭水化物

その為、バストに必要な栄養素が入っているわけではありません


 


しかし!!!

先程もお話した通り!!


お餅は………

冷え性に効果的で代謝をあげてくれます!!!


 


食べ過ぎにさえ気を付ければダイエットにも良いとされています!!!


 

 


そして!もうひとつ!


 

直接的にバストアップに関係してくるものは…


お餅のトッピング!!


 


【きなこ、豆餅に使われる黒豆、納豆、味噌】


※これらは全て大豆なのでイソフラボンが豊富!!


 


また

【小豆からつくられるあんこ】


※小豆にもイソフラボンが豊富なのでバストアップに効果的です!!


 


身体を温め、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンを摂る!!!


 


まさにバストアップの条件にマッチするわけです!!!


 




生活習慣が大切?!


バストアップのポイントは……

【栄養素とホルモンの流れ】です!!


 


その為


バストに必要なタンパク質はもちろん

女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも大切ですし


 


栄養素がバストに行き届くように


冷えて血流が滞らないことが大切ですし

凝りもNG!!!


 


そして!!


 

女性ホルモンが分泌される

【22時~am2時】の睡眠も大切!!!


ということになります!!!


 


※お餅はたくさん噛まなきゃ食べられないので

顔の歪みや表情筋にとても良いとされています!!


 


顔の歪みは首回りの凝りも改善してくれ

首周りの凝りが良くなると、けんこう骨の凝りも改善します!!


 


※この【凝りの改善】もバストアップに貢献してくれるわけですね!!!


 




最後に……


お餅のカロリーはごはんよりも多いです


ご飯のカロリーは100グラムあたり168kcalなのに対し、お餅は100グラムあたり235kcal


 


しかし!!

【ご飯の代わりにお餅を1つ!!!】


 


同じグラムではなく

【ご飯1膳がお餅1個分】として考えれば


 


※カロリーはご飯より少なく!!

バストアップに良いものをまとめて摂ることができます!!!


 


ついつい食べ過ぎてしまいがちな食べ物ですが

しっかりセーブできさえすれば


ダイエットとバストアップのダブルの効果を狙うのも夢じゃありません!!!


 


お正月のお餅が余っている方!!

お餅が好きな方は是非お試しを(*^^*)


 


 


いつもご愛読いただきましてありがとうございます


 

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