【オイルプリングをやってみた】ココナッツオイルでうがい!


【オイルプリングをやってみた】ココナッツオイルでうがい!


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ココナッツオイルでオイルプリング!!


 


要するに…

【ココナッツオイルでうがい】することがオイルプリングです


 


効果は…


若返りや病気予防!!

※古代インドより伝わってきた『若返り療法』だそうです


 


※オイルプリング:オイルを口に含んで15分から20分間うがいを続けることで若返りや病気予防をする療法


 


最近話題のココナッツオイルでオイルプリング

気になったのでやってみました!!……その結果


 


  • 身体の中からキレイになっていくような感覚!!(やっていくうちに実感できると思います)
  • 歯がキレイになった!!
  • 表情筋が鍛えられたのか笑ってもシワができにくくなった

 


毎日継続していくことで

確実に効果を実感できるので是非オススメです(*^^*)


 




オイルプリング


正式にはごま油でするそうですが

実際はオリーブオイルでもココナッツオイルでも効果があるようです


 


ココナッツオイルは以前特集したように塗っても飲んでも身体にも美容にも良いもの


 


※ココナッツオイルについて詳しく知りたい方はコチラの記事がオススメ→ 『【ココナッツオイルを使ってみた結果…】肌に塗ってみると… 』


 


そんなわけでココナッツオイルでオイルプリングする人が増えてきてます


では…気になるオイルプリングの方法とは?!


 

 


オイルプリングの方法


【準備するもの】ココナッツオイル 大さじ1

【タイミング】朝一


  • ココナッツオイルを口に含む

  • 15分~20分くらいオイルを口の中に巡らせるようにうがいをする。慣れてきたらオイルを歯と歯の間にくぐらせてみたり、オイルを含んだ状態で舌で歯をなぞるなどオイルを口の中の隅々まで行き渡るようにしてみましょう

  • 15分から20分後オイルは飲み込まずに出してください。その際、配管の詰まりや環境汚染を防ぐためキッチンペーパーやティッシュ、袋などに吐き出すようにしましょう。

  • オイルを吐き出した後も多少細菌で汚れた油が口の中に残っていますので、ぬるま湯や塩水などでうがいをしましょう

 




オイルプリングの効果とは?!


  • 小顔効果
  • 美肌効果
  • お肌のハリのUP
  • ほうれい線対策(ほうれい線が薄くなる、できにくくなる)
  • 歯のホワイトニング(汚れを落とし本来の白さへ)
  • 風邪やインフルエンザ予防
  • 便秘改善
  • 糖尿病や喘息を含むあらゆる病気にも効果的

 




どうしてオイルでうがいするだけで効果がでるの?


オイルで一定時間うがいすることにより

口内から体へ、そして体内の毒素を排出してくれる『デトックス効果』が現れます


そして…


口内のウイルスもやっつけてくれて、歯についている汚れすら溶かし出してくれる!!というわけです


 


また、長時間うがいをすることにより

口周りの筋肉も鍛えることができ、ほうれい線はうすくなり、血行が良くなることで肌にハリまで出てきます!!


 


そこでさらにダブルの効果を狙いココナッツオイルを使うことをおすすめします!!


 


ココナッツオイルは50%が【ラウリン酸】という抗微生物作用のある成分でできています


 


その為

体内にいるウイルスを退治してくれて、免疫力まであげてくれる優れもの


 


また、それだけではなく

抗酸化作用のある物質も兼ね備えているため

お肌の酸化も防いでくれてアンチエイジングもしっかりこなしてくれます


 




最後に…


中にはココナッツの香りが苦手な方もいらっしゃると思います

そんなときはごま油やオリーブオイルで是非お試しください(*^^*)


 


オイルプリングをされたことがない方は

『ずっと口の中に油を入れておくなんて気持ち悪い』と思うかもしれませんが


オイルプリング後、数分もしないうちに油の感覚は消えて、思っていたよりも口の中がスッキリ!!

気になる方はぬるま湯で口をすすぐとすぐにスッキリできます


 

さらに、続けていくとうれしい効果がたくさん!!


騙されたと思って試してみる価値ありです!!

ぜひぜひお試しくださいませm(__)m


 


 


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