読むだけ簡単!ココナッツオイルの選び方が1分でわかる!!


読むだけ簡単!ココナッツオイルの選び方が1分でわかる!!


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ココナッツオイルを作る過程で


いかに素材を生かし天然のまま抽出できるかなど、良質なものとそうじゃないものが、やはり存在します


 


とくにココナッツオイルの場合は


お肌に塗ったり、食事や飲み物に混ぜたり

外からも中からも使える美容にも健康にも良いものです


 


製造過程で漂白などの為に科学薬品を使っている場合もありますので、美容のためにココナッツオイルを使いたい方は、特に良質なものを選ぶ必要があります


 




選び方


※ポイントは3つです


種類・産地・品質


 


しっかりポイントを押さえ自分の購入できる範囲内で、できるだけ良質なものを選びましょう


 


 


【1】 種 類 


ランク別でココナッツオイルは3つに分かれます


 


  • (低) RBDココナッツオイル
    天日干しした乾燥ココナッツを科学処理。漂白、消臭してる為、ココナッツの香りが苦手な方がお料理に使うにはオススメ。安価ですが栄養価がかなり低いです。

  • (中) バージンココナッツオイル
    ※生のココナッツオイルから作られていますが製造過程の中でエキストラヴァージンココナッツオイルより、純度や栄養価が低い。価格はさほど変わらないのでエキストラヴァージンココナッツオイルの方をオススメします。

  • (高) エキストラヴァージンココナッツオイル
    生のココナッツオイルから作られています。無精製・無添加・非加熱。40度以下の低温で圧搾されてるもの。エキストラヴァージンココナッツオイルの中でも圧搾方法によって熱を加えているかそうでないかによって純度や栄養価が変わってきます

 


【 1) 種 類 - 結 論 】

結論的にオススメしたいココナッツオイルは
エキストラヴァージンココナッツオイルです


 




【2】 産 地 


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ココナッツオイルは東南アジアなどの暖かい地域で収穫されます


 

主に東南アジアで多く収穫されますが、東南アジアの中でもフィリピンがおススメ!!


 


フィリピンにはココナッツ庁という政府機関が存在し、ココナッツの品質管理を徹底している為、そこで作られるエキストラヴァージンココナッツオイルもとても栄養価が高く、純度も素晴らしいものになります


※ココナッツオイルは輸入食品が販売されているお店であれば、かなりの種類を選ぶことができます


 


生産量順でいくと…
(1位)インドネシア→(2位)フィリピン→(3位)インド→(4位)ブラジル→(5位)スリランカ→(6位)ベトナム→(7位)タイ→(8位)メキシコ→(9位)パプアニューギニア→(10位)マレーシア


 


内、フィリピンは先ほどもお話しした通り、ココナッツ庁!!


 


そして!!!

スリランカは1929年世界初のココナッツ研究所ができた国ですのでスリランカのココナッツオイルの圧搾方法も伝統的でとても信頼性高い純度と栄養価です


 


【 2) 産 地 - 結 論 】

フィリピンがもっともオススメ!!


※次にスリランカ!!、そしてタイやインドネシア、マレーシアなどの東南アジア系産地もおススメです!!


 




【3】 品 質 


【1】【2】でも少しふれていましたが、ココナッツオイルは品質によって栄養価が全然違います


 


目安としては…

有機JASやUSDAオーガニック認証のマーク


 

エキストラヴァージンココナッツオイルでこのマークがついているものは政府公認・良質なココナッツオイルということになります

 


※有機JASは日本・USDAオーガニックはアメリカ

政府機関によって一定の基準をクリアし認可を受けた無農薬でより高品質なものにのみ付けることが許されている認証マークです


 




 ま と め 


エキストラヴァージンココナッツオイルはインターネットでも購入が可能です!!!


 


そして、いろいろなパッケージを楽しみたいのであればお店に足を運び、いろいろなココナッツオイルを見てみるのも楽しいかもしれません


 


栄養価がとても高く、美容にも健康にもとてもいいものなので

自分の生活スタイルの中で、続けやすく・購入しやすい…そんなライフスタイルに合った方法で購入することをオススメいたしますm(__)m


 


※ココナッツオイルについて詳しくお知りになりたい方は是非こちらの記事もお読みください(*^^*)→【ココナッツオイルを使ってみた結果…】肌に塗ってみると…

 


いつもご愛読いただきましてありがとうございます(*^^*)

今後とも引き続き末永くよろしくお願いいたしますm(__)m


 


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