読むだけで解決!リンパって何?と思っている人の為のブログ



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当ブログでもたびたび出てくる


『リンパ』


 


リンパの流れが悪くなり老廃物が溜まるとむくみやたるみの原因に


 


でも…そもそもリンパって何?

と思っている方も少なくないのでは?!


今回はそんなリンパについて少しお話したいと思います


 




リンパってなに?!


リンパとは………

※リンパとは『リンパ液』と『リンパ管』と『リンパ節』で形成されている体内の免疫機能や老廃物を司る機関のことです


 


血液中の血小が血管に染みだしてリンパ管に回収されリンパ液としてリンパ管内を巡ります


 


【補足:血液と何が違うの?】

リンパ液は筋肉の動きによって自発的に流れているため

凝りなどで筋肉そのものが固くなると流れが悪くなってしまいます


 

 


リンパの働きも知っておこう


リンパの働きは主にふたつ


『免疫機能の調節』と『老廃物の排出』


  • ウィルスや細菌の抗体を作ったり、血管に入らないようにしてくれる
  • 老廃物を回収して排泄してくれる

 


リンパは体内の悪いものを排出してくれる大切な機関です


その為、リンパの流れが悪くなると

体内の老廃物が排出しにくくなり、老化促進、むくみの原因にもなってしまいます


 




リンパマッサージのポイント


【リンパマッサージとは………?】


※リンパ節(リンパが合流している箇所)に向かって流れているリンパ液をその流れに逆らわず、外側から刺激してあげることです


流れにくくなっている箇所も外からの刺激で流れやすくなり老廃物によりむくんでいたところもスッキリ!!


というようなしくみでリンパマッサージには
アンチエイジングやむくみなどといった美容にとっての効果がとてもあります


 




リンパってどこにあるの?!


リンパは静脈に絡みつく形で身体中に存在します


リンパ液は身体中を巡っているので、全てのリンパ節をマッサージするのではなく
ポイントのリンパ節のみマッサージをするだけで上手に老廃物を流すことができます


リンパ節は耳の後ろ、首、鎖骨、脇、お腹、足などカラダを真ん中から二等分に分けると、左右に存在しています


そして、必ず鎖骨を通っていく形になっておりますので
鎖骨がポイントとなります!!


※鎖骨のリンパマッサージについてはコチラの記事に詳しく載せていますので是非ご参考までに→ 【若返り効果】超簡単!寝てる間にストレートネックが治る!


 


 


最後までお付き合いいただきましてありがとうございます


 


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