【その毛穴!もう絶対開かせない!】守りたい5つの習慣!!


【その毛穴!もう絶対開かせない!】守りたい5つの習慣!!


201708181407032db.jpg

毛穴が開く原因は…


 


ずばり!!


 


【たるみ】と【乾燥】です!!


 


原因を聞いて…


『もう歳だから仕方ない…』

『スキンケアは十分しているからこれ以上は無理…』


 


そう思われた方は…

あきらめるにはまだ早いです!!!


 


これからお話しする

5つのポイントさえしっかり抑えれば!!


毛穴の開きどころか…

マイナス5歳肌も夢じゃないです!!


 


騙されたと思って

是非!!お試ししてみてくださいませ!!


 


 




5つのポイント!!!


20170818141031373.jpg

劇的に毛穴が引き締まる5つのポイントとは…


 


  • 洗顔
  • 睡眠
  • マッサージとストレッチ
  • 栄養
  • 冷やす!!

 


特別な化粧水などは一切不要!!


 


スキンケアは自分に合ったものを!!


そしてそこにこの5つのポイントをプラスするだけで

毛穴が引き締まり綺麗な肌へ


 


 




洗顔


201708181415252ea.jpg

【ポイントは3つ】

  • しっかり温め毛穴を開いてから洗顔する!!
  • こすり過ぎず優しく丁寧に洗う
  • 帰宅後すぐに洗顔する

 


温め、毛穴を開いてから洗顔しないと

汚れが皮膚に残ってしまい

黒ずみや、ニキビ、たるみなどの原因に…


 


また、帰宅後すぐに洗顔することで


エアコンや外気などの汚れを洗い流し

お肌を清潔に保つことがきます!!


 


外出された際は

帰宅後すぐに洗顔するように心がけましょう!!


 


 




睡眠


20170818141841af6.jpg

睡眠は【肌の休息】と【肌の生まれ変わり】の大切な時間です!!


 


その為、寝不足が続きますと肌が生まれ変われず

古い角質が積み重なり

毛穴の開きだけに留まらず、老化の原因にも…


 


なかなか忙しくて睡眠時間を削っている方も多いことと思いますが

できる限り長く睡眠時間を確保できるよう心がけましょう!!


 


 




マッサージとストレッチ


20170818142150194.jpg

『お風呂あがり、顔や身体のマッサージはしていますか?』

『朝や寝る前、ストレッチなどで身体をほぐしてますか?』


 


日々をただ過ごしているだけで

私たちの身体には老廃物が溜まり

筋肉も凝り固まってしまいます…


 


1日の合間にある隙間の時間を利用して


 


【揉んだり、押したり、伸びたり、伸ばしたり、引っ張ったり】


 


できる限り

血行が良くなるよう心がけましょう!!!


 


 




栄養


20170818142622266.jpg

お肌には、内外 両方のケアがとても大切です


 


その為、どんなに良いスキンケア用品を使っていたとしても…


 


栄養素が不足していると、お肌が生まれ変わりにくくなり

古い角質が溜まり、毛穴の開きの原因に…


 


日頃から代謝やコラーゲン生成など

美容に良いビタミンBやC、Eなど、ビタミンを積極的に摂り

肉や魚、チーズや大豆など

たんぱく質が豊富に含まれている食材を食べるように心がけましょう!!!


 


 




冷やす?!


20170818142931654.jpg

では!!

最後の項目【冷やす】ですが…


 


要するに!!


 


スキンケア後に気になる部分を冷やすことで


 


開いた毛穴を引き締め

さらに!!保湿成分を閉じ込める!!ということです


 


【ポイント】

  • 必ず汚れをしっかり落とし、スキンケアをしてから行ってください
  • 冷やしたタオルでトントン、パッティングするような感じで叩いていきましょう!!

 


※冷た過ぎたり、こすったりなど、刺激を与えすぎると

肌荒れの原因になりますので


 

長時間冷やすというよりは

冷たいものを当てていくことで…

【少し冷やす】という感じになります


 


※タオルのご用意が面倒な方は

キッチンペーパーと氷で代用してもOKです


 




最後に…


201708181432569e6.jpg

いかがでしたでしょうか?!


 


どれも少し心掛けるだけで誰でも簡単にできるものです!!


 


毛穴の開きは放っておくと

ニキビの原因やたるみやシミ、シワを悪化させてしまうことにも…


 


毛穴の開きが気になっている方は

是非!!5つのポイントをお試ししてみてくださいませ


 


 


いつもご愛読いただきましてありがとうございます


 


この記事が気に入っていただけましたら

是非!!ポチっとお願いしますm(_ _)m


FC2 Blog Ranking

ゆきえぬさんのランキング集計結果



【関連記事】



 


関連記事

コメント

非公開コメント