必見!!日焼け止めを使っていればOK!!ではなかった!!!



必見!!日焼け止めを使っていればOK!!ではなかった!!!


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皆さま!!夏の紫外線対策準備はもうお済みでしょうか?!


 


『日焼け止めはしっかり塗ってるから大丈夫!!』


 


なんて思っている方!!


実は日焼け止めだけではダメなのです!!


 


今回はUVグッズについて少しお話したいと思います


 




紫外線対策の時期


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紫外線がもっとも強い時期は【4月〜9月下旬頃まで】と言われています


 


この時期にしっかり紫外線対策をしなければ

メラニンや老化物質が大量に発生し【しみ、しわ、たるみ等】取り返しのつかないことに…!!!


 


  • しっかり日焼け止めを塗ること
  • ビタミンやミネラル、フィトケミカル(ポリフェノール、リコピン、イソフラボン等)抗酸化作用のある食べ物や飲み物を積極的に摂る
  • UV対策グッズを使用し外からの紫外線をしっかりカットする

 


一般的に日焼け止めだけでは紫外線からのダメージを完全に防ぐことは難しいとされています


 


日傘、帽子、UVカット素材のお洋服やサングラスや伊達メガネ


 


今や、オシャレなUVグッズがたくさんあります!!


 


日焼け止めにプラスして、必ずUVグッズも併用しましょう!!


 


また、地面からの照り返しにより下からも紫外線が反射してきます


 


多少なりとも受けてしまった紫外線のダメージはビタミンなどの栄養素でしっかり緩和させ

出来る限り身体に残らないようにしましょう!!


 




紫外線は目から入り込んだものの方が危険?!


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実状、まだ多くの方がお肌の紫外線対策はしても目から入る紫外線対策はされていません


 


ところが実は!!メラニンの生成は肌に直接紫外線を浴びた時よりも、目から入り込んだ紫外線の時の方が多いとされています


 


メラニンの生成はそもそも脳からの指令によるものです


メラニンによるシミやそばかす等の老化現象を防ぐには脳がメラニン生成の指令を出さないようにすること


 


つまり、わずかな紫外線でもしっかり対策することが大切ということになるのです


 



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UVグッズ 選び方


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UV対策には、しっかりUV加工されているものを選ぶことが大切です


 


しかし!!UV加工は永久的なものではなく、2年くらいで剥がれてしまうものらしいのです


 


昔購入したUV加工グッズをお持ちの方は購入時期によっては買い替えが必要です


 


また、よく色は黒などの濃い色の方が紫外線を吸収してくれるので良いとされてきましたが

しっかりUV加工がされているものであれば色は関係なく利用できます


 


しかし…加工はあくまで加工

UV加工が剥がれてしまった後のことを考えると濃いめの色を購入しておいた方が長く使用できますね


 


【選び方、使用上の注意】

  • 帽子はなるべく前も後ろもツバの広いものを選ぶ
  • 色は黒や紺、赤や青など、濃い色のものを(熱がこもりやすいので熱中症に注意し、水分補給をまめにするようにしましょう)
  • 衣類もUV加工されているものを選ぶ(加工はお洗濯などで剥がれやすくなる為注意が必要です)
  • UV加工が剥がれてしまったものにはスプレー等で加工をプラスしましょう
  • 瞳はサングラスでもメガネでもコンタクトでもUV加工されているものならどれでも構わないので自分が使いやすいものを使用しましょう
  • 日傘は雨用、日よけ用に分けて使用した方が加工を剥がれにくく長持ちさせます

 



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最後に…


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日焼け止めだけでは強い紫外線は防ぎきれません


 


また、仮に曇りの日でも

紫外線は雲を通り越し私たちの身体に降り注ぎます


 


紫外線は私たちが想像してる以上に強く

徐々に身体を老化させていきます

 


お天気に左右されず、外出の際は必ずUVケアをし外出し

後悔しない夏を過ごしましょう


 


 


いつもご愛読いただきましてありがとうございます


 


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